Bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa là tình trạng phổ biến. Mẹ lo lắng bé không ăn gì cả ngày? Bé không chịu ăn cơm phải làm sao? Vậy đâu là nguyên nhân khiến bé biếng ăn? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Mời mẹ cùng Góc của mẹ tìm hiểu thông tin hữu ích qua bài viết chi tiết sau đây.
Xem thêm: Cơm cho bé 2 tuổi: 8 Cách chế biến cơm khiến bé mê mẩn
Contents
1. Vì sao bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa?
1.1. Cách chăm sóc thiếu khoa học
2 tuổi là thời gian những bé mở màn tập ăn cơm cùng mái ấm gia đình. Tuy nhiên, nhiều mái ấm gia đình thường có cách chăm nom thiếu khoa học. Điển hình như :
-
Ba mẹ nhồi nhét, ép buộc con phải ăn cơm bằng mọi cách.
- Mẹ thường để trẻ ăn một món hết ngày này qua ngày khác, lười đổi món cho bé. Từ đó khiến bé dễ bị chán ăn .
- Mẹ cho bé ăn quá sớm ( trước 2 tuổi hay khi bé chưa đủ sẵn sàng chuẩn bị ) cũng khiến bé ăn ít, biếng ăn .
Hậu quả của những chiêu thức chăm nom sai lầm đáng tiếc kể trên khiến nhiều bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa .
1.2. Bé đang mọc răng
Trẻ thường mọc răng hàm vào năm 2 tuổi. Tình trạng này hoàn toàn có thể gây đau nhức, không dễ chịu và sốt nhẹ, cộng thêm sự rối loạn trong bài tiết nước bọt dễ dẫn đến hiện tượng kỳ lạ bé sợ ăn, lười ăn, bé ốm không chịu ăn gì .
Thay vì việc phải nhịn đau để nhai thức ăn thì sữa sẽ là lựa chọn số 1 của đại đa số những bé. Do đó, việc bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa không phải điều quá khó hiểu .
Trong trường hợp này, mẹ nên chuẩn bị sẵn sàng cho bé những món ăn mềm, phong phú, mới lạ để kích thích sự thèm ăn của con. Tuy nhiên, nếu bé cảm thấy quá không dễ chịu, không muốn nhai thì mẹ không nên bắt ép con ăn để tránh dẫn đến hiện tượng kỳ lạ bé sợ ăn sau này .
1.3. Không ăn vì áp lực
Hiện nay, thực trạng bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa, thậm chí còn bé 2 tuổi không chịu uống sữa, biếng ăn do áp lực đè nén tâm ý đang ngày càng tăng. Tình trạng này khiến những bé luôn lúng túng khi đến giờ ăn, thút thít, nôn ói khi ăn … Còn những bậc cha mẹ vì lo ngại nên vận dụng mọi cách để “ ép ” con ăn .
Ba mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ vừa xem tivi vừa ăn, cho bé ăn liên tục nhiều bữa trong ngày chỉ để cho bé được nhiều thực phẩm nhất vào bụng và nghĩ đó là cách giúp con tăng cân. Thế nhưng đây lại là giải pháp trọn vẹn sai lầm đáng tiếc .
Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến việc bé không có cảm nhận vị giác về thức ăn, làm giảm năng lực hấp thu dẫn đến “ ép ăn hoài vẫn không lớn ”. Hay thậm chí còn khiến cho bé cảm thấy sợ ăn, không muốn ăn cơm .
1.4. Bé bị ốm
Tại sao bị ốm lại khiến bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa ? Theo những bác sĩ nhi khoa, khi bị ốm, bé thường cảm thấy stress, không dễ chịu và tác động ảnh hưởng tới vị giác .
Bên cạnh đó, việc dùng thuốc điều trị, đặc biệt quan trọng là thuốc kháng sinh, đã hủy hoại cả những vi trùng có lợi khiến cho hệ vi sinh đường ruột của bé mất cân đối trầm trọng. Từ đó, ảnh hưởng tác động tới năng lực tiêu hóa thức ăn và hấp thu dưỡng chất của khung hình. Đây chính là một nguyên do dễ dẫn tới thực trạng trẻ biếng ăn, lười ăn và chỉ muốn uống sữa .
1.5. Thiếu thực đơn ăn uống
Một trong những nguyên do chính khiến trẻ 2 tuổi bỏ ăn chỉ uống nước, uống sữa là việc mẹ không thiết kế xây dựng một thực đơn nhà hàng siêu thị tương thích, khoa học .
Nếu mẹ liên tục cho bé ăn một món trong nhiều ngày thì rất dễ “ đẩy ” con vào thực trạng chán ăn, lười ăn và bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa. Vậy làm thế nào khi bé 2 tuổi không chịu nhà hàng gì ? Để kiến thiết xây dựng thực đơn khoa học, tương thích cho những bé 2 tuổi, cha mẹ cần ghi nhớ những quy tắc sau :
- Đủ những nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu : protein ( thịt, cá, trứng, sữa, … ), chất béo, vitamin, khoáng chất, tinh bột .
- Đủ liều lượng : tinh bột ( chiếm khoảng chừng 6 phần / ngày tương tự với 3 chén cơm mỗi ngày ) ; chất xơ và vitamin chiếm khoảng chừng 5 phần mỗi ngày ( 1 phần rau củ = 1 trái chuối, 2 nhánh bông cải xanh ) ; chất đạm chiếm 2 phần / ngày, 1 phần đạm = 1/2 quả trứng + 50 g thịt, cá, tôm ; 1/4 chén đậu nấu chín ; 4 thìa bơ đậu phộng ) .
- Không quên bổ trợ thêm chất béo từ dầu, mỡ vì nó sẽ cung ứng nguồn năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Hơn nữa, dầu mỡ cũng là chất tương hỗ trẻ hấp thụ được những loại vitamin tan trong dầu như A, D, E tốt hơn .
- Cách lựa chọn thực phẩm : ưu tiên những loại thực phẩm tốt sức khỏe thể chất, giàu nguồn năng lượng cho bé .
- Chia đều bữa ăn thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ để tạo điều kiện kèm theo thuận tiện nhất cho dạ dày của bé dễ trấn áp và hấp thu một cách nhanh gọn .
Mẹ lưu lại các mẹo dưới đây giúp bé ngon miệng hơn nhé!
Gợi ý 11 cách làm đồ ăn khiến bé 2 tuổi mê mẩn
1.6. Bé kén chọn thức ăn
Mẹ có biết rằng, một trong những nguyên do thông dụng khiến bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa là do bé kén chọn thức ăn không ?
Trên trong thực tiễn có không ít những mẹ thường chế biến món ăn theo sở trường thích nghi của bé mà không hề biết rằng, điều này sẽ làm hạn chế sự phong phú của nguồn dinh dưỡng. Đồng thời hình thành thói quen chỉ ăn những món mình thích cho trẻ nhỏ .
Mẹ xem thêm Top 11 loại đồ ăn hấp dẫn nhất cho bé 2 tuổi
Điều này rất dễ khiến cho bé kén chọn thức ăn. Con sẽ sẵn sàng chuẩn bị bỏ ăn nếu bữa cơm không có món mình ưa thích. Để khắc phục thực trạng này, mẹ hoàn toàn có thể :
- Biến tấu, chế biến thành những món ăn khác nhau từ những thực phẩm mà bé thích ăn .
- Kết hợp với những loại thực phẩm khác để đa dạng hóa món ăn ; đồng thời tìm ra được nhiều món mà bé thích giúp đa dạng chủng loại cho thực đơn mỗi ngày của con .
1.7. Khẩu phần ăn quá lớn
Đa số những ông bố, bà mẹ thường có tâm ý chung là sợ con ăn chưa đủ no, chưa đủ chất. Thế nhưng, những bé rất dễ tá hỏa khi phải ngồi vào bàn ăn và nhìn vào bát cơm đầy ụ .
Bên cạnh đó, nếu bé phải ăn quá nhiều trong một bữa hoàn toàn có thể khiến những cơ quan tiêu hóa hoạt động giải trí hết hiệu suất nhưng vẫn không tiêu hóa hết thức ăn, dẫn đến cảm xúc no không muốn ăn. Cuối cùng, giờ giấc nhà hàng của trẻ sẽ bị đảo lộn trọn vẹn, dẫn đến việc bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa .
1.8. Bé thích chơi và không ăn
Nhiều mái ấm gia đình thường dụ bé bằng đồ chơi, để bé vừa ăn vừa chơi. Hoặc vừa ăn vừa xem tivi điện thoại thông minh, iPad. Hay thậm chí còn là cho bé đi thong dong khắp xóm trong lúc ăn .
Việc này không những không giúp bé ăn nhanh hơn mà còn khiến bé mất tập trung chuyên sâu. Từ đó làm cho bữa ăn dài thêm, thức ăn nguội lạnh khiến bé càng chán ăn. Đây là một trong những nguyên do chính dẫn đến thực trạng bé 2 tuổi không chịu ăn chỉ uống sữa .
Khi mải chơi, so với những bé, việc nhà hàng siêu thị đã không còn là trách nhiệm chính. Bé sẽ mất cảm xúc ngon miệng mà chỉ chú ý vào những thứ đồ chơi, những hình ảnh trên tivi. Tình trạng này lê dài sẽ hình thành thói quen nhà hàng siêu thị không tốt và sau này sẽ rất khó để sửa đổi .
2. Vấn đề gặp phải nếu bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa
Xem thêm: Bé 2 tuổi ăn bao nhiêu cơm là đủ: Bao nhiêu thì khoa học?
2.1. Thấp bé, nhẹ cân
Cơm và thức ăn là nguồn dinh dưỡng chính so với những bé 2 tuổi. Cho dù cha mẹ cho con sử dụng sữa có nguồn năng lượng cao thì cũng không hề có đủ chất dinh dưỡng bằng ăn cơm .
Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể bé sẽ bị đói năng lượng và vi chất. Qua đó khiến cho bé trở nên nhẹ cân, còi cọc. Tốc độ tăng trưởng chiều cao cũng bị hạn chế, dẫn đến thấp bé hơn bạn bè đồng trang lứa.
Thực đơn ngon miệng giúp tăng chiều cao cho bé 2 tuổi
2.2. Suy giảm hệ miễn dịch
Protein, vitamin A, C, kẽm, selen là những chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nếu bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa, chắc như đinh khung hình không có đủ những chất này. Khi đó, sức đề kháng của bé sẽ trở nên suy yếu. Từ đó khiến cho con liên tục bị ốm và khi ốm thì bệnh trở nặng hơn .
2.3. Táo bón
Mẹ có vướng mắc vì sao bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa lại gây ra táo bón không ? Lý do là sữa bột nói riêng và những mẫu sản phẩm làm từ sữa bò nói chung thường gây nóng cho khung hình của trẻ. Một số bé uống sữa bột không hợp hay uống quá nhiều sữa mà không chịu ăn cơm sẽ làm khung hình bị nóng, mất nước. Từ đó phân khô cứng, đại tiện khó khăn vất vả .
Ngoài ra có số ít trẻ không hấp thu lactose – một thành phần trong sữa nên hay bị đầy bụng, rối loạn tiêu hóa cũng hoàn toàn có thể gây táo bón .
Với trường hợp bé uống sữa tươi thì có điểm khác, thành phần hầu hết trong sữa tươi là nước và những nguyên tố vi lượng. Khi trẻ uống sữa tươi hầu hết thì lượng phân tạo thành ít và nhỏ không đủ lớn để tạo được nhu động ruột đẩy phân ra ngoài. Dẫn đến phân bị tích lại, bị vón, mất nước nên khô cứng và táo bón .
Trong những trường hợp bé táo bón nặng, lâu ngày thường có những bộc lộ đau ngứa. Thậm chí là chảy máu khi đi ngoài do phân trở nên cứng và to sẽ cọ xát với hậu môn tạo thành những vết nứt trên da xung quanh hậu môn. Lâu ngày sẽ gây nguy hại cho sức khỏe thể chất của bé khi những vết nứt đó trở thành những ổ viêm hay áp xe .
Thực đơn cho bé 2 tuổi bị táo bón
2.4. Thiếu máu do thiếu sắt
Sữa phân phối cho bé nhiều vi chất thiết yếu cho sự tăng trưởng như : canxi, phốt pho nhưng việc nạp quá nhiều những vi chất này lại “ tranh giành ” năng lực hấp thụ sắt của bé, dẫn đến kém hấp thụ sắt từ những thức ăn khác và thiếu sắt .
Ngoài ra, uống sữa quá nhiều sẽ khiến bé quá no, giảm ăn những món ăn khác trong khi sữa không phải là món giàu sắt nếu đem so với những món đạm động vật hoang dã khác .
Trong nhiều trường hợp bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa, những bé bị thiếu máu, thiếu sắt sẽ không có bất kể triệu chứng gì cho đến khi bệnh tình trở nặng : da xanh tái ; yếu ớt ; cáu gắt ; tiếp tục quấy khóc .
Các trường hợp trẻ bị thiếu máu thiếu sắt nghiêm trọng hoàn toàn có thể dẫn đến những triệu chứng sau : sưng bàn tay và bàn chân, tăng nhịp tim, khó thở rất là nguy khốn .
3. Phải làm sao để trẻ 2 tuổi ham ăn trở lại?
Xem thêm: Trẻ 18 tháng biếng ăn – Mẹ cần làm ngay những điều sau
3.1. Ưu tiên những món ăn trẻ 2 tuổi thích
Bé yêu không chịu ăn cơm không có nghĩa là bé không hề nhai được. Trên thực tiễn, nếu mẹ cho bé ăn những món ăn ưa thích của mình thì bé sẽ không ngại ăn dù món đó hơi cứng một chút ít. Do đó, khi thiết kế xây dựng thực đơn, mẹ nên ưu tiên những loại thực phẩm mà bé thích. Đặc biệt là những loại hoa quả vừa nhiều vitamin vừa có vị ngọt tự nhiên như táo, ổi, lê, xoài … Ngoài ra, mẹ cũng hoàn toàn có thể cho con ăn một chút ít ngũ cốc và bánh quy ít đường .
Tuy nhiên, mẹ không nên để bé thỏa thích ăn những món vặt như bim bim, bánh kẹo, món ăn nhanh … Bởi như đã nói ở trên, những em bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa rất hoàn toàn có thể là do bé chỉ ăn đồ mình thích, kén chọn thức ăn .
3.2. Cho trẻ 2 tuổi ngồi ăn cùng gia đình
Tập cho bé ăn cùng mái ấm gia đình từ sớm mang lại rất nhiều quyền lợi cho bé khi ăn dặm và cả về lâu về dài. Cho bé ngồi ăn cùng mái ấm gia đình là một thời cơ tuyệt vời để cả mái ấm gia đình mình dành thời hạn cùng nhau. Đồng thời giúp con làm quen với nhiều món ăn phong phú, tốt cho sức khỏe thể chất và hình thành nên thói quen ẩm thực ăn uống lành mạnh, đúng giờ .
Ngoài ra, ăn cùng nhau cũng là cách hay để dạy bé về ứng xử trong bữa ăn vì con được theo dõi cách ba me và những thành viên khác trong mái ấm gia đình chiêm ngưỡng và thưởng thức món ăn. Trong bữa ăn, khi mọi người trò chuyện với nhau thì bé cũng học được thêm nhiều từ mới đó !
3.3. Cho bé làm quen dần với thức ăn, không ép bé 2 tuổi ăn
Việc cho bé tập làm quen ăn cơm có tác động ảnh hưởng rất nhiều tới tâm ý của trẻ. Nếu mẹ cho bé học ăn cơm đúng cách thì hoàn toàn có thể tạo được hứng thú cho trẻ. Nhưng ngược lại, nếu không làm tốt bước này con rất hoàn toàn có thể sẽ hình thành tâm ý sợ ăn, biếng ăn .
Ở quy trình tiến độ làm quen, ba mẹ không nên ép trẻ ăn nhiều. Hãy để trẻ ăn ít một và từ từ tăng lên. Mỗi bữa ăn không nên lê dài quá 30 phút để tránh thực trạng bé ngậm thức ăn chứ không nuốt. Đặc biệt mẹ phải kiên trì, tuyệt đối không quát mắng, dọa nạt trẻ khiến trẻ sợ hãi để tránh dẫn đến thực trạng bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa .
Ba mẹ cũng nên chuẩn bị sẵn sàng sẵn tâm ý không lo âu khi thấy con chậm tăng cân. Trong quy trình tiến độ tập ăn cơm cho trẻ, không hề tránh khỏi thực trạng bé chưa quen với thức ăn mới, ăn chậm hơn, ít hơn. Khi trong thực trạng ấy, những bậc cha mẹ không nên quá lo ngại, ép hoặc dỗ dành bé ăn bằng mọi cách. Hãy cứ để trẻ tự giác và nên tạo niềm vui trong bữa ăn để trẻ thích ăn, không bị áp lực đè nén khi ăn .
3.4. Kích thích sự độc lập của bé
Khi con còn quá nhỏ, mẹ hoàn toàn có thể đút cho bé ăn. Tuy nhiên, từ 2 tuổi trở đi, mẹ nên khởi đầu cho bé học cách “ tự lập ” trong nhà hàng siêu thị. Ban đầu trẻ hoàn toàn có thể loay hoay tự ăn. Bé hoàn toàn có thể bôi bẩn lên mặt mũi, quần áo nhưng sẽ học được cách dữ thế chủ động và tập trung chuyên sâu vào món ăn. Như vậy, bé sẽ biết cảm nhận được mùi vị, sắc tố. Qua đó bé sẽ ăn ngon miệng hơn .
Bên cạnh đó, để tạo thêm hứng thú cho bé trong bữa ăn, mẹ hoàn toàn có thể đặt thức ăn vào những khay chén, đĩa có hình nhân vật hoạt hình đáng yêu và dễ thương .
Xem thêm: Chế độ ăn cho bé 2 tuổi chuẩn khoa học cập nhật mới nhất
4. Gợi ý thực phẩm tiêu chuẩn cho bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa
Đối với những bé 2 tuổi, một thực đơn khoa học phải không thiếu những nhóm dưỡng chất sau :
- Tinh bột: Ngũ cốc, bánh mì, gạo và những loại rau củ như khoai, bắp, bí ngô, …
- Chất đạm:thịt bò, thịt heo ( nhóm thịt đỏ ) hay thịt gà, vịt ( thị trắng ), hay những loại món ăn hải sản như cá hồi, cá trích, cá ngừ, tôm …
- Chất xơ: những loại rau xanh đậm ( súp lơ, cải bắp, mồng tơi, rau đay … ), những loại đậu, những loại ngũ cốc, bưởi, cam …
- Chất béo: Mẹ hoàn toàn có thể lựa chọnnhóm chất béo từ thực vật như dầu oliu, dầu mè, dầu hướng dương … Hay nhóm chất béo từ động vật hoang dã như bơ đậu phộng, phomai, mỡ cá, …
Ngoài những nhóm thực phẩm trên, trong quy trình tiến độ 2 tuổi những mẹ nên bổ trợ thêm những loại sữa. Vậy bé 2 tuổi nên uống sữa gì ? Mẹ nên cho bé uống sữa tươi, sữa bột hay những thực phẩm làm từ sữa như phô mai, sữa chua nhé ! Qua đó bảo vệ tương hỗ và phân phối vừa đủ những loại dưỡng chất thiết yếu cho bé tăng trưởng tương thích và tổng lực nhất .
Xem thêm: Gợi ý thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng
Bé 2 tuổi không ăn chỉ uống sữa là một vấn đề dinh dưỡng khá nghiêm trọng, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của trẻ. Đồng thời khiến các bậc phụ huynh vô cùng bất an và lo lắng. Để khắc phục tình trạng này, ba mẹ cần tập cho bé bắt đầu ăn cơm đúng cách và cho bé cùng ăn với gia đình để kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Hãy luôn cập nhật thường xuyên Góc của mẹ để nắm thêm những thông tin hữu ích của mẹ và bé nhé!
Nguồn tham khảo:
Xem thêm: Tuất là con gì, mệnh gì? Tuổi Tuất hợp màu gì, hợp với tuổi gì? – https://hockinhdoanhaz.com
https://www.healthline.com/health/childrens-health/toddler-wont-eat-2
https://www.familyhype.com/children/toddlers/my-2-year-old-wont-eat-only-drinks-milk-how-you-can-fix-this.html
https://kidseatincolor.com/child-not-eating/
Source: https://hockinhdoanhaz.com
Category: Phong thuỷ
